Äänimaljarentoutuksella eroon aivokuormasta – sansialaiset viettivät vuosittaista TYHY-päivää Kuopiossa

Miten vähentää tarpeetonta aivokuormaa ja helpottaa näin työn sujuvuutta? Sansian henkilöstö kokoontui vuotuisena työhyvinvointipäivänään Kuopioon Hotelli IsoValkeiselle maalis-huhtikuun taitteessa. Päivän kohokohtia oli työterveyspsykologin puheenvuoro, jossa sansialaiset kuulivat käytännön esimerkein kognitiivisesta ergonomiasta – eli työn muokkaamisesta työn tekijän kannalta sujuvaksi, terveelliseksi ja turvalliseksi.

Kognitiivinen ergonomia keskittyy työn kognitiiviseen eli tiedolliseen puoleen, kuten havaitsemiseen, muistamisen, oppimisen, kielellisten toimintojen ja päätöksenteon vaatimuksiin sekä kognitiivisesti kuormittaviin työolosuhteisiin.

Värähtely vapauttaa stressiä

Päivän toinen kohokohta oli istuen, seisten ja makuulla suoritettu rentoutus. Sansialaisten rentoutushetki päättyi äänimaljarentoutukseen. Se on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen aikaan saama värähtely vapauttaa stressiä, poistaa lihasjännitystä ja lievittää erilaisia kiputiloja.

”Sansialle on ensiarvoisen tärkeää pitää huolta hyvinvoivasta henkilöstöstään. Kaikki työntekijämme eivät suinkaan työskentele pääkonttorillamme, joten aika ajoittain on tärkeää koota koko henkilöstömme yhteisiin kohtaamisiin, yhteisen ohjelman äärellä”, Sansian toimitusjohtaja Janne Naukkarinen sanoo.

Tällä kertaa henkiseen hyvinvointiin ja sen ylläpitoon keskittyneessä työhyvinvointipäivässä rentoutuminen oli niin kokonaisvaltaista, että osa sansialaisista kertoi jopa nukahtaneensa hetkeksi äänimaljojen hentoihin värähtelyääniin.

Kuva: Sansialaiset ympäri maata kokoontuivat vapautumaan turhasta aivokuormasta ja stressista Kuopioon Hotelli IsoValkeiselle.